Бананово-арахисовые роллы

22 февраля 2026, 15:27

Ингредиенты

На 6 порций:

Апельсиновый сок - 1 ст. ложка
Арахисовая паста - 100 г
Ванильный йогурт - 0,3 стакана
Тортильи - 4 штуки
Бананы - 2 штуки
Зародыши пшеницы с медом - 2 ст. ложки
Молотая корица - ? ч. ложки

Приготовление

В небольшой миске объединить арахисовую пасту и ванильный йогурт. Перемешивать до получения однородной текстуры. В другой посуде нарезанные кусочками бананы обрызгать апельсиновым соком и тщательно перемешать.

На каждую тортилью нанести 3 столовые ложки арахисовой массы, оставляя края свободными (приблизительно 1.2 см). На арахисовую пасту равномерно выложить банановые кусочки. Затем в другой миске соединить зародыши пшеницы с корицей и посыпать этой смесью бананы.

Плотно завернуть тортильи в рулеты и нарезать каждый рулет на 6 равных частей.

Эти роллы идеально подойдут как для перекуса, так и для десерта. Они легкие, питательные и очень вкусные. Не забудьте экспериментировать с начинками! Для получения новых идей, заходите на наш канал каждый день новые рецепты и интересные материалы!

Источник: Еда.ру

Больше новостей на Udmurt-news.ru