Неправильная чистка и повседневные привычки способны постепенно ослабить зубную эмаль. Стоматолог-ортопед Татьяна Кекшоева рассказала, каких ошибок стоит избегать при уходе за полостью рта.
Не давите на щётку
Слишком энергичные движения могут навредить зубам, особенно если пользоваться жёсткой щёткой и отбеливающей пастой с высокой абразивностью. Такое сочетание со временем способствует истиранию защитного слоя эмали.
Дайте зубам время после еды
Стоматолог также советует не чистить зубы сразу после приёма пищи. Кислотность в полости рта временно повышается, и в этот период эмаль может быть более уязвимой. По словам специалиста, лучше подождать примерно полчаса.
Дополнительную нагрузку на зубы создаёт резкое чередование горячих и холодных блюд. Врач также предостерегла от использования зубов не по назначению: не стоит открывать ими упаковки, пробки и крышки, перекусывать нитки или затягивать узлы, пишет источник.
Ранее медики напоминали, что чистка зубов только раз в день связана с повышенным риском кариеса и гингивита.