Академик Владимир Бехтерев, выдающийся ученый в области нейробиологии, утверждал, что лишь 20% людей сохраняют ясность ума в процессе старения. Остальные же, подобно кораблям без компаса, теряются в неведомых водах возрастных изменений. Причина кроется не только в заболеваниях, но и в образе жизни, сообщает Дзен-канал "Женская территория".
Признаки угасания умственной активности
По мнению Бехтерева, большинство людей теряет остроту мышления не из-за естественного хода жизни, а по причине бездействия мозга. Мозг нужно тренировать, как и мышцы; без регулярных „упражнений“ он начинает дремать, а затем и вовсе может «заснуть». Среди вариантов, которые сигнализируют о начале этого процесса, учёный выделил несколько важных признаков:
Симптомы, которые нельзя игнорировать
Научная работа и креативные занятия развивают мозг, помогая сохранить его ясность. Творческие личности, такие как художники и музыканты, продолжают активно мыслить даже в преклонном возрасте, поскольку их ум постоянно занят новыми вызовами.
Кроме того, важно распознавать и другие тревожные симптомы:
Поддержка мозговой активности требует усилий, но именно они помогут избежать ментального стагнации. Для этого необходимо заботиться не только о физическом здоровье, но и о mental fitness, тренируя сознание, участвуя в новых приключениях и открывая для себя неизведанные горизонты.