Более 21 тысячи жителей Удмуртии за прошедший год обратились за консультациями к врачам-психиатрам.
Еще 16,5 тысяч пациентов состоят на диспансерном учете, сообщил минздрав республики.
Самыми распространенными психическими и поведенческими расстройствами остаются тревожность и депрессия, на которые приходится значительная часть всех случаев.
К другим частым проблемам относятся биполярное расстройство, различные фобии и обсессивно-компульсивные расстройства.
У подростков широко распространены синдром гиперактивности с дефицитом внимания, а также расстройства, связанные со стрессом.
Каждый человек может сделать многое для укрепления и сохранения своего психического здоровья. В первую очередь, это, конечно же, здоровый образ жизни. Правильное питание, полноценный сон, адекватные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и употребления алкоголя, — все это улучшает не только физическое, но и психическое здоровье. Очень важно отслеживать свое эмоциональное состояние, учиться справляться с негативными эмоциями и стрессом. Если вы эмоциональный и тревожный человек — исключите просмотр негативных, устрашающих телепередач и новостей. Способствует психическому благополучию занятие любимым делом, хобби, а так же обучение чему-то новому и интересному,
— комментирует главный внештатный психиатр минздрава Удмуртии Виктор Боков.
