Забота о зубах — это не просто дань моде, а необходимость для каждого. Согласно рекомендациям стоматологов, оптимальное время для чистки зубов составляет от двух до пяти минут. Такой подход позволяет эффективно удалить налет и остатки пищи, не нанося вреда эмали и деснам.
Время имеет значение
Специалист по гигиене полости рта Инна Гришина подчеркивает, что слишком короткая или, наоборот, чрезмерно продолжительная чистка может отрицательно сказаться на здоровье зубов.
- Если чистка занимает менее двух минут, вероятность того, что налет не будет удален полностью, значительно возрастает, что может привести к стоматологическим проблемам.
- С другой стороны, избыточное время, затраченное на чистку, может повредить эмаль и десны из-за длительного механического воздействия.
Особая осторожность для чувствительных десен
Начинающие и опытные пользователи зубных щеток должны помнить, что людям с пародонтитом следует проявлять особую осторожность при чистке зубов. У таких пациентов десны более чувствительные и склонны к кровоточивости, что хоть и требует больше усилий в заботе о здоровье зубов, но может привести к неприятным последствиям.
Кроме того, процесс чистки зубов необходимо завершать ополаскиванием, которое должно занимать не менее одной минуты.
Угрозы самолечения
Врач Татьяна Кудряшина отмечает, что распространенный сейчас тренд на самолечение зубов с использованием дешевых материалов, которые можно найти на маркетплейсах, представляет серьезную угрозу для здоровья. Зачастую россияне обращаются к самодельному пломбированию и отбеливанию, что может привести к критическим последствиям.
