Когда нет возможности воспользоваться щёткой и пастой, перед сном можно пожевать морковь, яблоко или другой твёрдый фрукт: по словам стоматолога, это способствует самоочищению зубов. Такой способ подходит для ситуаций, когда обычная чистка недоступна. Детям уход за полостью рта начинают с появления первого зуба. Для этого используют специальные салфетки, мягкие щётки или щётки-напальчники. После чистки можно наносить реминерализующий гель для укрепления эмали; его смывают через 5–10 минут. Также существуют пробиотические таблетки для рассасывания, которые помогают бороться с зубным налётом. Для здоровья зубов важно следить и за питанием: исключить газированные напитки, липкие сладости и твёрдые снеки, а кислые продукты употреблять реже. 1
