Наслаждайтесь вкусом здоровья: низкокалорийный тыквенный кекс для настоящих гурманов

Наслаждайтесь вкусом здоровья: низкокалорийный тыквенный кекс для настоящих гурманов

Тыква, как суперфуд, становится всё более популярной в рецептах, и вот очередной способ насладиться ей — низкокалорийный тыквенный кекс, который не только порадует вкусом, но и не отразится на фигуре.

Кулинарные особенности

Понимание того, как правильно готовить тыквенный кекс, позволяет использовать его как диетический десерт. Основные ингредиенты включают:

  • 100 г запеченной тыквы;
  • 1 яйцо;
  • 30 г кукурузной муки;
  • 1/2 ч. ложки разрыхлителя;
  • щепотка корицы;
  • мягкий творог (0%) с подсластителем для крема.

Пошаговое приготовление

Процесс создания кекса прост и быстр:

  • Нарезанную тыкву помещают в микроволновку на 5 минут. Затем её нужно размять вилкой в пюре и дать остыть.
  • К остывшей тыкве добавляется яйцо, кукурузная мука, корица и разрыхлитель. Всё тщательно перемешивается до однородной массы.
  • Полученное тесто выкладывается в форму для микроволновки и готовится на максимальной мощности 4 минуты.
  • После того как кекс остынет, его разрезают вдоль и каждый слой смазывают кремом из творога с подсластителем. Для создания интересной текстуры, можно оставить кекс в холодильнике на час. Перед подачей не забудьте украсить его посыпкой из какао.
  • Такой кекс станет отличным вариантом для лёгкого десерта без чувства вины после ужина. Низкая калорийность и полезные ингредиенты делают его идеальным для людей, следящих за своим рационом.

    Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!

    Лента новостей