Шея и зона декольте являются одними из первых мест, которые выдают возраст женщины, но, к сожалению, о них зачастую забывают в повседневной рутине ухода за кожей. В то время как антиэйдж-кремы могут работать чудеса на лице, кожа на шее и декольте требует не меньшего внимания, так как она более тонкая и склонна к преждевременному старению.
Упражнения для шеи и декольте
Всего несколько простых упражнений, которые можно выполнять всего за 5 минут в день, помогут вернуть этой зоне свежий и подтянутый вид. Следует делать акцент на регулярности и мягкости этих процедур, чтобы достичь заметных результатов.
- Постепенно поворачивайте голову в стороны по 5-6 раз, избегая резких движений.
- Опустите подбородок к груди и задержитесь в этом положении на 10-12 секунд. Затем выполните движение назад, не запрокидывая сильно голову.
- Примените технику «улыбки жирафа»: вытяните губы и поднимите голову, словно хотите улыбнуться. Это не только полезно, но и поднимает настроение!
Ключ к успеху — это простое, но эффективное упражнение, а также легкий массаж. Рекомендуется использовать касторовое масло, которое поможет в уходе за кожей. Можно также применять миндальное или оливковое масло. Массаж следует проводить круговыми движениями от ключиц к подбородку.
Польза регулярного ухода
Делая эти упражнения каждый день, можно значительно улучшить тонус кожи на шее и декольте. Они становятся более упругими, а общий вид глубже: лицо может выглядеть свежим, но без должного ухода за шеей это может создать эффект усталого вида. Уделяя внимание этой части тела, женщина способна достичь гармонии и молодости в своем внешнем облике.
Как отмечают эксперты, регулярный уход за собой не должен восприниматься как рутинная обязанность, а, скорее, как приятный ритуал заботы о своем теле. Старайтесь внедрять эти нехитрые упражнения в свой утренний распорядок, и результаты не заставят себя ждать.
