В мире диет существовала и продолжает существовать масса необычных способов сбросить вес. Один из таких методов – шоколадная диета, которая обещает удивительные результаты всего за три дня. Но можно ли доверять таким обещаниям? Узнаем все «за» и «против» этой сладкой методики, сообщает Дзен-канал "ГАСТРОНОМ.РУ".
Суть диеты
Шоколадная диета предполагает употребление натурального шоколада в количестве 100 граммов в день, что позволяет обходиться без чувства голода. Употребление шоколада можно сочетать с кофе и водной диетой, что делает процесс чуть более разнообразным. При этом, как утверждают специалисты, за три дня можно сбросить до трех килограммов!
По словам диетологов, в составе шоколада содержатся полезные вещества, которые не только способствуют похудению, но и укрепляют иммунную систему, замедляя процессы старения. А кто бы не хотел есть шоколад и худеть?
Преимущества и недостатки
Однако, прежде чем погружаться в сладкое приключение, стоит оценить все факторы:
- Плюсы: Легкость в организации питания и отсутствие строгих ограничений;
- Минусы:
- Отсутствие очищения организма, которое присутствует в большинстве диет;
- Несбалансированное питание и риск проблем с сердечно-сосудистой системой из-за кофе и шоколадной нагрузки;
- Высокий риск обострения хронических заболеваний.
Правила соблюдения диеты
Если решитесь на этот эксперимент, у вас есть несколько строгих правил:
Несмотря на привлекательные аспекты, шоколадная диета может стать стрессом для организма. Поэтому не рекомендуется прибегать к ней чаще одного раза в два-три месяца.
Интересно, что существует также более деликатная версия диеты, разработанная итальянскими специалистами, в которой увеличивается продолжительность и добавляются другие продукты. А для любителей отдохнуть во время диеты это может стать отличным вариантом в отпуске.
