Праздничный завтрак: как быстро восстановить силы после новогодней ночи?

Праздничный завтрак: как быстро восстановить силы после новогодней ночи?

Приближается Новый год, и многие фуд-блогеры уже готовят свои кулинарные шедевры, обдумывая, как накрыть стол для встречи праздника. Множество рецептов уже давно готовы, однако не все обретают идеальную организованность в этом вопросе, пишет канал "Juli.lupacom".

Тем не менее, есть идеальный рецепт, который поможет справиться с последствиями новогоднего веселья и восстановить силы на утро 1 января. Простой и полезный завтрак в виде овсяной каши с малиной на растительном молоке станет отличным началом нового года.

Идеальное утро после праздника

Невзирая на то, как невероятно ярким и насыщенным был ваш новогодний вечер, утро 1 января также наступит. И чтобы восстановиться после всех праздничных угощений, организму потребуется немного заботы и внимания. Овсяная каша с малиной — это именно то, что нужно для быстрого восстановления.

Ингредиенты для вкусного завтрака

  • 60 г овсянки;
  • 120 г замороженной клубники или малины;
  • стакана миндального или кокосового молока;
  • Финики или сироп топинамбура по вкусу;
  • Корица и соль по желанию.

Приготовление овсяной каши

  • Начните с отваривания овсянки на воде, добавив щепотку соли.
  • За 5 минут до готовности введите 50 г ягод, чтобы они приprepared.Добавьте оставшуюся часть ягод в молоко вместе с финиками и корицей, а затем взбейте все в блендере до однородной консистенции.
  • Полученную ягодную смесь добавьте в готовую овсянку. Для украшения используйте орехи или семена конопли по желанию.
  • Это простой, но очень эффектный способ порадовать себя и своих близких, обеспечив заряд бодрости на весь день!

    Источник: Juli.lupacom

    Лента новостей