Когда Жак Фреско, известный ученый и футуролог, отметил свой 94-й день рождения, ему задали магический вопрос: «Как вы сохраняете здоровье и жизненные силы в таком возрасте?» Ответ оказался простым, но в то же время глубоким.
Фреско, доживший до 101 года и посвятивший свою жизнь стремлению к улучшению мира, не стал говорить о диетах или лекарствах. Вместо этого он озвучил два ключевых правила, которые могут открыть дверь к здоровью и внутреннему покою.
Первое правило: ваш разум формирует ваше тело
Первое правило Фреско: «Если вы воспринимаете мир негативно, вы отравляете себя.» Эта мысль заставляет задуматься. Негативные эмоции, как токсины, медленно разрушают здоровье, запускают стрессовые реакции в организме и подавляют иммунитет. Депрессия, хронический стресс и постоянное раздражение мешают жить полной жизнью.
Однако Фреско не предложил игнорировать мировые проблемы. Он акцентировал внимание на том, куда мы решаем направить свою энергию. Люди, увлеченные своим делом, исследующие, создающие и строящие, редко тратят время на пессимизм. У них нет времени на отраву своего разума.
Второе правило: освободитесь от ожиданий
Второе правило: «Избавь себя от ожиданий относительно людей и мира вокруг.» Эта мудрость подтолкнула Фреско к рассказу о девушке, которая доверилась молодому человеку и лишилась сбережений, а позже узнала, что он женился на её подруге. Разочарование пришло не от его поступков, а от её ожиданий.
Когда реальность не совпадает с наши иллюзиями, возникает страдание. Фреско подчеркивает, что ожидания – это груз, мешающий видеть мир яснее. Как только мы избавляемся от них, жизнь становится легче, открываются новые возможности.
Заключение: выбирайте свое восприятие
Два принципа Жака Фреско – позитивность и свобода от ожиданий – подчеркивают, что качество жизни определяется не внешними обстоятельствами, а тем, как мы воспринимаем окружающий мир. Каждый из нас в состоянии выбирать, на что направить своё внимание, и этот выбор формирует наше здоровье и внутреннюю силу.
Фреско перек?зывается с идеями древних стоиков: вы властны над своим разумом, и от этого зависит ваша жизнь.
Что вы думаете об этих принципах?
