Экономное питание: как уложиться в 300 рублей в день и не остаться голодным

Экономное питание: как уложиться в 300 рублей в день и не остаться голодным

Недавняя статья о питании, основанном на бюджете в 300 рублей в день, вызвала настоящий фурор. Главная героиня — хозяйка, старающаяся накормить мужа, как следует. Но вот интересный факт: она не бежит в магазин каждый день с горстью купюр. Она планирует покупки на неделю, стараясь не превышать 2300-2500 рублей за раз. Как итог, за месяц уходит около 9000 рублей на еду.

Траты по категориям

Вот что удалось подсчитать:

  • На месяц семья тратит от 9 до 10 тысяч рублей;
  • Продукты закупаются 1-2 раза в неделю, что также снижает затраты;
  • В итоге в среднем выходит около 300 рублей в день.

Статья вызвала множество обсуждений. Некоторые читатели восприняли неприязненно, не веря, что можно питаться столь экономно, но автор не осталась в стороне от обсуждений. Многие написали слова поддержки и советы по продовольственному разнообразию.

Завтрак, обед и ужин

По итогам эксперимента женщина смогла приготовить следующее меню:

  • Завтрак: блины с чаем;
  • Обед: куриный суп с вермишелью;
  • Ужин: макароны с курицей и салат из капусты.

Каждое блюдо уместилось в скромный бюджет. Например, для блинов потребовалось всего 53 рубля, а на суп ушло 72 рубля. Муж и жена остались сытыми и довольными, ни разу не поглощая «каши из лепестков роз». Как отмечает хозяйка, рецепты не сложные, подойдут даже тем, кто не любит кулинарию.

Финансовые советы

Не стоит забывать о важности планирования расходов и выбора недорогих продуктов. Вот несколько примеров блюд, которые можно приготовить недорого:

  • плов;
  • голубцы;
  • куриный суп;
  • картофельная запеканка;
  • печеночные оладьи.

Каждый, кто озадачен вопросом экономии на продуктах, должен знать: все возможно, если грамотно подойти к делу. Если возникают финансовые трудности, следует обратиться к полезным ресурсам, которые расскажут, как расплатиться с долгами и управлять бюджетом.

Источник: Три тыщи до зарплаты

Лента новостей