Салат 2 в 1 — это не только простой, но и невероятно вкусный вариант блюда, который можно подавать как отдельное угощение или в качестве закуски. Этот рецепт идеален для тех, кто ищет быстрые и питательные идеи для ужина, и его можно готовить хоть каждый день!
Идеальный вариант для повседневного меню
Приготовить этот салат сможет даже новичок на кухне. Он требует минимум усилий, но результат всегда радует. Для его приготовления понадобится:
- Один пучок свежих листьев салата
- Два огурца
- Один или два помидора
- Два яйца, сваренных вкрутую
- Одна банка консервированного тунца в масле
Простой способ приготовления
Первым делом следует отварить яйца. За это время можно заняться овощами. Листья салата стоит тщательно промыть и порезать на небольшие кусочки. Помидоры и огурцы нарезают кубиками, добавляя ярких красок и свежести в салат. Тунец необходимо измельчить вилкой — порадует его нежный вкус. Если в банке осталось много жидкости, ее лучше слить, чтобы салат не оказался слишком жирным.
Когда яйца остынут, их тоже нарезают кубиками. Затем все компоненты объединяют в одной большой миске и тщательно перемешивают. Не забудьте о заправке: использовать рекомендуемое натуральное масло из банки с тунцом — это добавит салату насыщенности и сделает его поистине вкусным.
Польза и удовольствие от каждого укуса
Этот салат богат витаминами и полезными веществами, он станет отличным дополнением к вашему рациону. Тунец содержит много аминокислот, что делает блюдо не только вкусным, но и питательным. Такие деликатесы можно смело предлагать даже детям. Салат 2 в 1 дает ощущение легкости и удовлетворяет голод, что делает его прекрасным выбором для легкого ужина.
